기분좋은날 버섯 1✖️버섯효능 항암 염증억제 다이어트 관절염 대상포진 아토피

★버섯이란?★

 

 

첫 번째. 1만 5천 종 중 식용은 3천 종

 

 

식용으로 가능한 버섯만 3천 종이 돼요.

 

 

산속에서도 쉽게 만나는
수만 가지의 독버섯, 식용버섯 등이 있어요.

 

 

한약재나 의약품의 원료로 쓰이는 약용버섯에는
상황버섯, 차가버섯, 영지버섯이 있어요.

 

 

두 번째. 채소도 과일도 아닌 곰팡이

 

 

음식물의 균과 버섯의 균은 다른가요?

 

 

버섯의 균과 부폐균은 질적으로 다르다!
된장이나 치즈, 와인 등을 발효할 때 사용되는
균도 곰팡이균이지만 버섯과는 달라요.

 

 

세 번째. 숲에서 나는 소고기

 

 

채소와 과일은 무기질과 비타민이 풍부하죠.

 

 

버섯은 무기질, 비타민뿐만 아니라
단백질 함량도 높아요.

 

 

서양에서는 버섯을 채소 스테이크라고도 불러요.

버섯이란 뭘까요?!

 

 

★버섯의 효능★

 

 

버섯이 예로부터 사랑받는 이유는
바로 효능 때문인데요.
버섯의 놀라운 효능 알아볼게요.

 

 

알고 먹으면 효과를 200% 볼 수 있다!!

 

 

첫 번째. 베타글루칸! 항암

 

 

버섯은 대표적인 항암 식품이에요.

 

 

베타글루칸은 항암, 면역 조절 효과가 뛰어나
베타글루칸을 활용한 의약품 연구도 활발해요.

 

 

버섯의 종류에 따라 조금씩은 다르지만
면역과 항암은 버섯의 중요한 효능이에요.

 

 

두 번째. 만병의 씨앗! 염증 억제

 

 

면역 반응이 몸을 보호하지만
과하면 독 염증이 돼요.

 

 

식습관, 환경오염, 스트레스 등의 다양한 이유로
만성 염증이 발생해요.

 

 

류머티즘성 관절염, 대상포진, 아토피 등이
대표적인 만성 염증이에요.

 

 

항염증 성분이 풍부한 버섯이
면역 질환 예방이 도움이 돼요.

 

 

세 번째. 식이섬유! 다이어트

 

 

 

식이섬유는 다이어트에 중요한 영양성분이에요.

 

 

적은 양으로도 포만감을 주어
식욕 조절에 탁월해요.

 

 

버섯의 식이섬유가 체내 노폐물과 지질을
배출시키고, 지방 축적을 억제시켜요.
칼로리도 낮기 때문에 다이어트에 효과적이에요.

버섯의 3대 효능

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