반응형
뇌로빅
-
엄지의제왕 치매 2✖️치매예방엔고스톱?! 일상에서치매예방하는법 간단한 쉬운 치매예방운동법 뇌운동 뇌로빅집에있는 집순이/건강 2020. 12. 27. 03:01
★고스톱 치매 예방법★ 2003년 영국 의학저널에 따르면여가 활동을 즐기는 사람이그렇지 못한 사람보다치매 위험 확률이 낮았다고 해요. 카드도 여가활동 중 하나인데,한국의 카드게임인 고스톱도치매 예방에 도움이 된다고 해요.다만, 돈내기를 하는 건 도움 안되니가벼운 여가활동이라 생각하며 즐기세요! 고스톱이 치매를 막아준다?! ★일상 속 치매 예방법★ 첫 번째. 평소 안 쓰던 손으로 생활하기 평소 쓰는 손의 반대 손으로양치질이나 머리손질을 하는 방법이에요.평소 사용하지 않던 손을 쓰게 되면뇌에 자극을 더 많이 줄 수 있어요. 두 번째. 눈을 감고 사물을 만지면서 상상하기 세 번째. 미각, 후각을 활용해 식자재 고르기 네 번째. 낯선 길로 가보기 여기서 낯선 길이란 위험한 길이 아니에요.평소 다니는 익숙하고 똑..