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딸기식초
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기분좋은날 혈당✖️살빼는법 다이어트 혈당낮추는법 딸기식초만드는법집에있는 집순이/건강 2021. 4. 6. 21:43
살 빠지는 꿀 상식 ★식초★ 식초와 함께 먹으면 혈당 천천히 올라간다! 식초와 함께 먹으면 혈당이 천천히 올라간다??! 식후 식초를 먹으면 혈당 상승을 늦춘다고 해요. 빨리 올라간 혈당이 뱃살이 된다고 하니 다이어트에도 도움이 되는 혈당 낮추는 법 함께 알아봐요! 식초는 탄수화물을 포도당으로 전환되는 속도를 늦춘다고 해요. 건강한 성인 12명을 대상으로 한 실험에서 일반 빵을 먹은 실험군과 일반 빵 + 식초를 먹은 실험군을 비교했을 때 식초를 함께 먹은 그룹이 혈당 농도 감소 효과가 높았다고 해요. 다이어트에 딱! ★딸기 식초 만드는 법★ 1. 소독한 유리 용기에 같은 양의 딸기, 설탕, 식초를 넣는다. 2. 실온에서 일주일간 숙성시킨다. 새콤달콤한 딸기 식초 완성! 딸기 식초는 물이나 탄산수에 희석해 ..