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땅콩죽레시피
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나는몸신이다 위염 땅콩죽레시피✖️초간단조리로 맛과 건강까지집에있는 집순이/건강 2022. 3. 11. 01:16
위라밸을 지키는 재료 밥, 볶은땅콩, 소금, 물 위 건강을 지켜주는 땅콩죽이에요. 재료도 밥과 땅콩, 소금, 물만 있으면 만들 수 있는 초간단 요리법이에요. 1. 밥 한공기를 냄비에 넣는다. *취향에 따라 잡곡밥도 좋아요. 2. 밥과 같은 양의 물을 냄비에 넣는다. 3. 땅콩과 물을 동량을 넣고 믹서에 간다. 땅콩은 한줌 정도를 넣는데 밥공기로는 약 1/3공기에요. 물도 땅콩하고 동일한 양을 넣어주세요. 취향에 따라 식감을 조절하고 기호에 맞게 소금을 첨가해요. 잠시 기다렸다가 끓기 시작하면 냄비에 눌어붙지 않도록 저어요. 3분 정도 끓이다가 식혀서 먹으면 맛있어요 ! 기호에 따라 식히는 시간으로 농도를 조절하세요. 위라밸을 지키는 땅콩죽 완성 !! 땅콩죽은 씹을수록 고소함이 팡팡 !! 고소함으로 무장한..