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림프절
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기분좋은날 림프✖️30kg감량 림프절마사지하는법 복부 겨드랑이 서혜부 밥그릇마사지 뱃살빼는법집에있는 집순이/건강 2022. 1. 23. 14:43
뱃살 타파 특급비법 중년들의 림프존을 뚫어라! 복부 림프절 순환이 잘되면 뱃살 부종이 줄어들고 장운동이 활발하게돼요. 다이어트에 효과적인 밥그릇으로하는 복부 순환마사지법 함께 알아볼게요! 마사지 시 강한자극을 주면 복부 근육이 수축돼 림프 순환이 잘 안 될 수 있기 때문에 너무 강한 자극은 오히려 좋지않아요. ➡️복부 림프절 마사지하는법 1. 배꼽 아랫부분에 밥그릇을 갖다댄다. 2. 밥그릇을 살짝 누르고 원을 그리며 마사지한다. 장의 운동방향과 동일하게 시계방향으로 마사지해주세요. 3. 20회 정도 원을 그리며 마사지한다. 밥그릇이 없을 때는 주먹을 살짝 쥐어 마사지해도 괜찮아요! 두 번째로 몸속 쓰레기통인 겨드랑이! 겨드랑이 림프절은 상체의 가장 많은 림프절이 모인 곳이에요. 접히는 부위에 숨어 있는 ..