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저염간장
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기분좋은날 저염식✖️신장 건강 전진주 저염식비법 토마토 저염간장 만드는법 카레가루 감자채볶음 레시피집에있는 집순이/건강 2021. 3. 19. 03:12
신장 건강의 시작 ★저염식★ 신장 건강에 저염식이 좋다고 하는데 잘못된 저염식은 오히려 독이 된다 ?!! 전진주의 저염식 비법 공개 !! ▶첫 번째. 간장 종지 간장을 넣어 요리할 경우 간장 사용양이 늘어나게 돼요. 간을 하지 않은 반찬을 간장에 찍어서 먹는다면 간장 사용양을 줄일 수 있어요. 간장이 혀에 직접 닿기 때문에 간을 하지 않은 반찬의 싱거운 느낌을 중화할 수 있어요. 간장 양념 하지 말고 찍어 먹자 !! ▶두 번째. 토마토 저염 간장 토마토의 단맛과 신맛이 감칠맛을 더해 나트륨 없이 간장의 맛을 증가시킬 수 있어요. ▶토마토 저염 간장 만들기 1. 토마토는 물에 데쳐서 껍질을 벗긴 후 물에 2시간 담가 둔다. 2. 물에 담가 둔 토마토를 믹서에 간다. 3. 간 토마토에 간장과 매실액, 대파,..