파프리카
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엄지의제왕 갈색지방✖️20kg감량 복부지방 뱃살 살빼는법 다이어트비법 미역 사과 파프리카 미역쌈만드는법 다이어트식단집에있는 집순이/건강 2021. 5. 12. 01:14
묵은 살 타파하는 ★갈색지방을 키워라!★ 미국인 5만 2천 명을 대상으로 한 실험에서 갈색 지방이 있으면 당뇨병, 고혈압, 관상 동맥 질환의 위험이 낮다는 결과가 있어요. 성인이 되면 갈색지방은 사라져요. 우리 몸에 필요한 지방인 갈색지방!! 갈색지방 키우는 법 알아보아요. ▶20kg 감량에 도움받은 식재료 1. 미역 2. 미역쌈 3. 사과 4. 파프리카 미역이 갈색지방을 키우는 데 도움이 되나요? 푸코산틴 -> 해조류에 포함된 항산화 성분 해조류에 포함된 항산화 성분인 푸코산틴! 푸코산틴 성분이 복부 지방을 감소시키는 효과가 있어요. 일본에서 한 실험 결과 푸코산틴을 먹은 쥐는 지방의 에너지를 열로 전환하는 단백질이 자극돼 복부 지방 감소와 체중이 5~10%나 되었다고 해요. 알긴산 -> 지방 흡수 7..
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알토란 파프리카돼지고기볶음❌간단한 레시피 쉬운 반찬 요리 한식집에있는 집순이/요리 2020. 11. 13. 02:25
★파프리카 돼지고기볶음★알토란에서 요리 경험이 전혀 없는박남정 씨가 나왔어요.김하진 연구가는 박남정 맞춤 솔루션으로파프리카와 돼지고기를 이용한아삭아삭하고 고소한파프리카 돼지고기볶음을 보여주었어요. 파프리카는 조리하지 않고샐러드로 먹는 경우가 많았는데건강하고 맛있는 파프리카 요리법 함께 알아봐요!재료: 돼지고기, 파프리카, 양파, 꽃소금, 다진마늘, 청주, 후춧가루, 생강즙, 굴소스, 식용유, 고추기름, 참기름, 깨소금 파프리카는 그냥 볶으면 수분이 많이 생겨요. 그래서 소금에 절일 거예요. Tip. 파프리카를 절여 수분을 제거하면 간이 잘 배고 아삭한 식담을 살릴 수 있어요. 1. 1) 채 썬 파프리카에 꽃소금 2큰술을 뿌린 후 살짝 버무린다. 2) 채 썬 양파 1개에 꽃소금 1큰술을 넣는다. 살짝만 버..