엄지의제왕 물 2✖️5분완성 내몸살리는물 동안피부 촉촉한피부 미네랄폭탄수만드는법 다시마물

5분 완성

★미네랄 폭탄수★

물을 많이 마시면

피부에 좋다는 것은 알고 있지만

하루에 물을 꾸준히 챙겨 먹기가 쉽지 않아요.

 

그래서 하루 1~2잔으로 촉촉한 피부 만들 수 있는

미네랄 폭탄수 만드는 법 알아볼게요.

촉촉한 동안 피부 비법은 바로 다시마!

다시마를 이용해 만든

미네랄 폭탄수를 만들어 볼게요.

 

다시마 효능

-> 알긴산이 풍부해 콜레스테롤을 낮추고

칼륨이 혈압을 낮추는 데 도움을 준다.

 

-> 물에 잘 녹는 칼슘, 요오드 등

미네랄 성분이 풍부하다.

★미네랄 폭탄수 만드는 법★

 

1. 손바닥 크기 다시마를 준비한다.

다시마 속 미네랄은

물에 녹이는 게 흡수에 도움이 돼요.

Tip. 다시마 겉면 흰 가루는 씻어내지 않아요.

흰 가루는 면보로만 살짝 닦아내 주세요.

2. 물 500ml에 다시마를 넣는다.

 

Tip. 물은 생수, 정수된 물, 수돗물

모두 다 사용 가능해요.

5분만 기다리면 끝!

3. 5분 후 다시마를 건지고

레몬즙을 넣는다.

레몬즙 효능

-> 비타민 C + 비린 맛을 잡는데 도움이 된다.

다시마에는 요오드 성분이 풍부해요.

갑상선 기능 항진증은

요오드 과다 섭취에 주의하세요!

미네랄워터로

건강하게 수분 보충하세요!

▶미네랄워터 만드는법

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