최준희✖️다이어트 96kg 54kg before after사진 다이어트비법공개 고최진실딸

배우 고 최진실 딸 최준희

96kg -> 54kg 다이어트 비법

고 최진실의 딸 최준희가 96kg에서 54kg까지
40kg 이상을 감량해 화제입니다.

최근 배우 데뷔를 준비중이라는 최준희의
다이어트 감량비법을 모두가 궁금해했는데요.

최준희는 최근 자신의 인스타그램 스토리에
다이어트 비법과 식단을 전격 공개했습니다.

52kg까지 감량한 자신의 모습을
“인간승리” 라고 하면서
당당히 다이어트 전 후 사진을
공개하기도 했습니다.

최준희는 “식단 조절만으로
뱃살이 빠지기를 원하는 건 잘못된 생각”
“운동을 병행해줘야
살이 안 처지고 예쁘게 빠진다.”
“먹고 싶은거 먹을 때는 칼로리 생각 안하고
행복하게 먹으려 노력한다.”
“클린하게 먹는 게 속도 편하고 심적으로 편해서
닭가슴살이랑 현미밥을 자주 먹는다.”
밝혔습니다.

실제로 공개한 식단 사진에서도
현미밥에 닭가슴살, 야채 또는 통밀빵,
삶은달걀 흰자와 고구마,
저지방 우유등이 있었습니다.

이어 다이어트를 하면서 울기도 많이 울고
탄수화물이 삶에서 사라지니까
정말 힘들었다면서도
예쁜 옷을 입을 수 있다는 사실만 바라보고
지금까지 잘 유지할 수 있었다고 합니다.

최준희는 96kg에서 68kg까지 감량하는데
4달이라는 시간이 걸렸고
68kg에서 52kg까지는
한 달 반이 걸렸다고 합니다.

과거 루푸스병으로 인한 스테로이드 부작용으로
몸무가 100kg 가까이까지 늘어났고
완치 후 체중감량에 성공했으며
꾸준한 운동과 식단 관리로 50kg대를
유지하고 있습니다.

최근 최준희는 소속사 ‘와이블룸’ 과
전속계약을 체결했고 배우 활동 예정입니다.

최준희 인스타그램: http://instagram.com/1_6_9._9

갓파더 최환희✖️래퍼지플랫 최진실아들 KCM과2022년새해맞이 최환희나이 최환희프로필

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