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엉덩이 키우고 뱃살 줄이는

육해공 <단백질 포두부피자 만드는법>

재료: 포두부, 닭가슴살, 냉동새우, 소고기, 토마토소스, 파프리카, 양파, 소금, 후추, 모차렐라치즈

엉덩이 키우고 뱃살은 줄여주는
맛있는 육해공 피자의 비결은
바로 포두부 !!

탄수화물 밀가루 대신
두부를 사용해 칼로리를 낮췃어요.

육해공 단백질 피자

1. 포두부 여러 장을 깔고 그 위에
토마토 소스를 바른다.

2. 소고기, 닭가슴살, 새우를 올린다.

3. 남은 토핑을 얹고 모차렐라 치즈를 뿌린다.

4. 에어프라이어 180도에
5분~7분간 구워준다.

탄수화물 부담 없는
육해공 단백질 피자 완성 !

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