당근
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엄지의제왕 당근감자수프✖️위암막는밥상 소화기내과의사추천 헬리코박터균재발완화 당근감자수프만드는법 수프 레시피집에있는 집순이/건강 2021. 11. 29. 12:12
헬리코박터균 재발 완화 위암을 막고 추운 겨울 따뜻하고 맛있게 먹을 수 있는 당근감자수프! 재료도 간단해서 쉽게 만들 수 있어요. 1. 프라이팬에 올리브유를 두르고 당근, 감자, 양파를 볶는다. 그냥 먹어도 맛있겠지만 고소한 맛을 더해줄 우유와 함께 볶은 재료들을 믹서기에 갈아주세요. 2. 볶은 당근, 감자, 양파, 우유를 간다. 3. 갈아준 재료에 소금, 후추를 넣는다. 4. 치즈를 넣고 끓인다. 5. 마지막으로 아몬드와 치즈를 뿌려 완성한다. 따뜻하고 고소한 당근감자수프 드시고 위 건강 지키세요!
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나는몸신이다 ABC주스✖️효능 주스만드는법 사과 비트 당근 건강 레시피 먹는방법 변비 다이어트집에있는 집순이/건강 2020. 11. 18. 12:17
★ABC주스 효능★ Apple 사과 Beet 비트 Carrot 당근 ABC 주스 짜잔!!! 세 가지 재료 모두 주변에서 흔히 볼 수 있는 식재료예요. 사과, 비트, 당근을 같이 먹으면 시너지 효과가 있을까요?? 우리 몸에 어떻게 좋은 걸까요? 사과, 비트, 당근은 따로 먹어도 물론 좋아요. 하지만 서로 이로운 효과를 낼 수 있다면 더더욱 좋겠죠. 사과, 비트, 당근에 공통적으로 식이섬유와 각종 식물 영양소가 풍부하게 들어있어요. ABC주스의 효과로는 첫 번째. 내장 지방 형성을 방지 두 번째. 내장 지방을 에너지로 활용 세 번째. 내장 지방 배출에 도움 실제로 지방 세포가 우리 몸에서 빠져나가는 게 아니라 사실은 쭈그러드는 거예요. 지방 세포가 작아지는 것을 지방이 배출된다고 표현해요. ABC주스는 지방..
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알토란 당근❌좋은당근 당근고르는법 당근보관법 국내산 수입산 세척당근 흙묻은당근 푸른당근 검정테두리 냉동 통당근집에있는 집순이/요리 2020. 11. 17. 10:20
★당근 고르는 법★ 비타민A의 황제라 불리는 당근 ! 당근은 노화 방지 및 암 예방에 도움을 주고 면역력 향상과 고혈압, 동맥경화 예방에도 좋아요. 당근은 비타민C와 칼륨 함량이 높은 사과와 함께 섭취하면 좋아요. 첫 번째. 꼭지가 작은 걸 골라라! 당근은 꼭지 크기에 따라 식감이 달라요. 수박을 구입할 때 배꼽 크기를 확인 후 구입하듯이 당근도 같은 이치예요. 수박도 배꼽이 크면 심지가 굵어 식감이 질기고 작으면 심지도 작아 부드러운 식감이에요. 심지의 크기뿐만 아니라 색깔도 마찬가지예요. Tip. 작은 꼭지 -> 선명한 주황색 큰 꼭지 -> 흐릿한 주황색 당근 꼭지가 작을수록 맛, 향, 식감이 좋고 심지가 큰 당근은 맛도 싱거워요. 두 번째. 전체적으로 주황빛을 골라라! 꼭지 부분이 푸른색인 당근이 ..
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내몸사용설명서 다이어트✖️뱃살유형 셰이크 홈트레이닝 실내운동 건강 성인병 비만 뱃살 허리둘레 뱃살커트 아보카도 바나나 소이빈 당근 사과집에있는 집순이/건강 2020. 11. 7. 23:49
'가을' 다이어트하기 좋은 날! 뱃살을 빼야 산다!! 허리둘레가 2인치 늘어나면 사망위험은 10%나 늘어난다?! 건강을 위한 뱃살 빼기 먹으면 뱃살이 빠지는 드링크! 맛있는데 뱃살까지 빠지는 셰이크 만들기 10월 9일 방송된 TV조선 '내 몸 사용 설명서' 322회에서는 사망 위험을 높이는 뱃살빼는 법이 공개되었습니다!! 내 뱃살의 유형은?? 만병의 근원이라 일컬어지는 뱃살!! 살이 찌는 천고마비의 계절 가을은 오히려 다이어트의 최적기라고 합니다. 수박형, 똥배형, 출렁 형, 폴더형 등 다양한 뱃살의 형태가 있습니다. 김응석 내과 전문의는 '허리둘레가 2인치 늘어날 때마다 사망 위험도 10% 늘어난다.'라고 밝혔습니다. 건강을 위해서는 뱃살을 꼭 빼야 한다고 조언했습니다. 다이어트 최적기 가을을 맞아 뱃..