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무다리
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기분좋은날 부종✖️다리부종빼는법 코끼리다리 여자아이돌다리만들기 롤클리너 5분마사지 다리마사지하는법집에있는 집순이/건강 2021. 6. 22. 02:33
테라피스트의 부종 제거법 ★로 다리 부종 빼기★ 하루 단 5분 투자로 여자 아이돌 다리 만들기 ! 배은정 테라피스트가 추천하는 다리 부종 제거법은 바로 를 사용하는 방법이에요. 오랫동안 의자에 앉아 있거나 구두를 신고 장시간 생활하면 발등에 선명히 신발의 흔적이 남을 만큼 다리가 붓는 일이 많죠 ? 저녁이 되면 더 심해지는 부종 !! 간단한 5분 마사지 법 함께 알아보아요. ▶천 원으로 다리 부종 쏙 빼는 마사지법 1. 무릎 관절 주변 뼈를 롤클리너로 밀어서 자극해준다. Tip. 근육의 시작점과 끝점이 모두 뼈에 붙어있기 때문에 근육이 아닌 뼈를 자극하는 게 포인트 ! 2. 정강이뼈부터 발목까지 밀어서 자극해준다. 3. 발꿈치부터 발가락까지 발의 옆 라인도 밀어서 자극해준다. 4. 아킬레스를 밀어서 자극..