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산패
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기분좋은날 오메가3✖️오메가3섭취법 산패확인법 콜레스테롤 혈관 영양제집에있는 집순이/건강 2020. 11. 15. 22:11
★오메가 3★패스트푸드나 배달음식, 인스턴트 등칼로리 높은 음식을 쉽게 접하는 환경이 되어혈관질환, 당뇨, 비만, 성인병 등질환에 쉽게 노출되어있습니다. 요즘에는 식사로도 채워지지 않는 영양은영양제로 많이 챙겨 먹습니다.무분별한 영양제 섭취는 좋지 않겠지만제대로 된 섭취방법을 알고 먹는다면더 큰 효과로 건강을 챙길 수 있겠죠?? 오메가 3은 일반적으로 콜레스테롤을 낮추고혈액순환 개선에 도움을 준다고 알려져 있습니다.중년 필수 영양제로 인기 있는 오메가 3 !오메가 3 먹는 법 같이 알아보겠습니다!★오메가 3 섭취법★ 지용성 성분인 오메가3!기름이 있어야 체내에 더 효과적으로 흡수돼요.담즙산이 지용성 성분의 흡수를 도와요.식사 후 15분 이내에 담즙산이 분비되기 때문에 식사 후 15분 내로 섭취한다면흡수율..