질병
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엄지의제왕 동안피부 1✖️목빗근마사지 검버섯 피부잡티예방 목어깨근육 피부탄력 브이라인 동안외모 두통 이명 마사지하는법집에있는 집순이/건강 2021. 8. 4. 23:58
얼굴을 보면 병이 보인다 ! 피부 잡티 예방 목빗근 마사지를 하면 얼굴에 난 검버섯을 잡을 수 있어요 ! 목빗근은 고개를 돌렸을 때 튀어나오는 부분이에요. 마사지 방법은 아주 간단해요. 엄지와 검지로 목빗근 부분을 주물주물 마사지해주면 돼요. 목빗근 부분은 평소 잘 뭉치는 부위인데 이 부분을 자극하면 목과 어깨 주변 근육의 탄력유지에도 도움이 되고, 뭉쳤던 근육이 풀리면서 혈액순환이 잘되어 V라인과 동안외모를 가질 수 있도록 도움을 준다고해요. 목빗근은 혈관, 신경, 림프절 등이 모여있는 곳이에요. 나이가 들수록 목빗근은 짧고 두꺼워지는데 짧고 두꺼워지면 두통, 이명, 피로가 발생하게돼요. 뿐만 아니라, 뇌로 혈액을 공급하는 경동맥이 지나는 자리이기 때문에 목빗근에 문제가 생기면 뇌혈관에도 문제가 발생할..
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엄지의제왕 무릎 1✖️수술없이 무릎관리하는법 무릎통증 무릎건강 합병증 무릎관절염 근감소증 심혈관질환집에있는 집순이/건강 2021. 7. 29. 14:31
수술없이 무릎 관리하는 법 여름에 무릎 통증이 더 심해진다? 여름철에 무릎 건강을 더 조심해야 한다? 냉방기 바람에 관절 근육이 긴장을해서 혈관이 수축하면 통증이 유발된다고해요. 또, 저기압 때문에 관절 내부 압력이 높아져 신경을 압박하면 통증이 유발돼요. 무엇보다 무릎 관절염은 합병증이 더 무섭다고 하는데요. 무릎 관절염엔 어떤 합병증이 있을까요? 무릎 관절염의 대표 합병증으로는 근감소증을 들 수 있어요. 관절염이 있으면 근감소증의 발생 위험이 약 3배가 증가한다고해요 ! 무릎 관절염이 일상생활도 어렵게 해 근감소증을 유발시켜요. 근감소증은 대부분 대수롭지 않게 생각하기 쉬운데 2017년 세계보건기구에서는 근감소증을 질병으로도 등록할 정도로 그냥 둬서는 안되는 증상이에요. 우리 몸의 근육은 장기가 잘 ..