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피자만드는법
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기분좋은날 다이어트✖️단백질포두부피자만드는법 엉덩이든근육 뱃살빼는법 다이어트피자 식단 간식집에있는 집순이/건강 2022. 2. 28. 16:12
엉덩이 키우고 뱃살 줄이는 육해공 재료: 포두부, 닭가슴살, 냉동새우, 소고기, 토마토소스, 파프리카, 양파, 소금, 후추, 모차렐라치즈 엉덩이 키우고 뱃살은 줄여주는 맛있는 육해공 피자의 비결은 바로 포두부 !! 탄수화물 밀가루 대신 두부를 사용해 칼로리를 낮췃어요. 육해공 단백질 피자 1. 포두부 여러 장을 깔고 그 위에 토마토 소스를 바른다. 2. 소고기, 닭가슴살, 새우를 올린다. 3. 남은 토핑을 얹고 모차렐라 치즈를 뿌린다. 4. 에어프라이어 180도에 5분~7분간 구워준다. 탄수화물 부담 없는 육해공 단백질 피자 완성 ! 엄지의제왕 단백질✖️근육성장 근육만드는법 다이어트피자만드는법 감자 다이어트식단 뱃살빼는법 갈색지방 엄지의제왕 단백질✖️근육성장 근육만드는법 다이어트피자만드는법 감자 다이어트..