엄지의제왕 근육✖️71세근육부자 몸짱교수 근육건강비법 시금치효능

71세 근육부자의 비법

<매일 챙겨먹는 시금치>

71세 근육부자 달인의 근육건강 비법은
집중력에도 도움이되는 맨몸운동이에요.

두 번째로는 시금치!!
평범해 보이는 밥상이지만
여기도 시금치 저기도 시금치에요.

질 좋은 근육을 위해
10년 정도 꾸준히 시금치밥상을 먹어온 달인!

만화 캐릭터인 뽀빠이의 힘의 원천인 시금치!
시금치가 근육에 좋은 이유는
질산염 덕분이에요.

혈중 질산염 농도가 상승하면
근력 증강에 도움이된다고해요.

질산염은 근육 스트레스를 줄여주고
푸른잎채소에 질산염이 다량 함유되어있어요.

시금치 한 접시면
하루 권장량 섭취가 가능해요.

시금치먹고 건강한 근육챙기세요!