나는몸신이다 엉덩이 1✖️당뇨병 심장병 암 건강 엉덩이근육 고혈압 고지혈증 혈전 골다공증 낙상 대퇴골두

당뇨병, 심장병 그리고 암?!

건강을 좌우하는

★엉덩이의 중요성★

엉덩이는 전신 근육 중에서도
큰 근육이기 때문에
우리 몸에서 중요한 부분이에요.

엉덩이 근육을 키우면
당을 보관할 수 있는
가장 큰 창고를 가지는 셈!!

혈액 속에 당이 많으면
심장병과 암의 위험도 증가해요.

찐득한 혈액이 혈전이 되고
혈전은 혈관에 쌓이고
혈관의 탄력성을 떨어뜨리게 된다면
고혈압, 고지혈증, 심혈관계 질환,
암의 발병 위험까지 높아지게 돼요.

앉아있는 시간이 많아지면
심혈관 질환과 암으로 인한
사망 위험이 증가되고,
가장 큰 위험은 제2형 당뇨병!!

엉덩이의 신경 및 혈관압박으로
순환 문제가 발생하면
엉덩이 근육이 약해지고
당뇨병, 심장병, 암 발생 위험이 높아져요.

오랫동안 복부 지방은
당뇨의 위험인자로 알려진 반면
엉덩이에 있는 피하 지방은
당뇨병과 같은
대사 질환 예방에 도움이 돼요.

엉덩이가 뼈 건강에도
영향을 주게 될까요??

엉덩이가 건강해야
뼈도 튼튼해질 수 있다고 해요.

엉덩이 근육이 약해지면
뼈의 골밀도가 낮아져
골다공증, 낙상의 위험이 높아져요.

엉덩이 근육이 약해지면
골반, 고관절, 척추 모두 불균형을
초래할 위험이 있어요.

그리고
골반뼈와 허벅지의 뼈를 이어주는
대퇴골이 있는데
대퇴골 위쪽 끝에 공처럼
둥근 부분을 대퇴골두라고 해요.

대퇴골두는
혈관 크기가 좁고,
모세혈관 수가 적어
혈액 순환에 매우 취약한 부위예요.

그래서
알코올의 과다 섭취,
골반의 불균형으로 인해
쉽게 영향을 받는 부위예요.

▶엉덩이의 중요

기분좋은날 과일✖️잘못먹으면독 과일먹고사망 공복에과일 공복과일섭취 저혈당증 뇌병증

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