엄지의제왕 중년다이어트 3✖️탄력 팔뚝살 근육 뱃살 호르몬 운동 수분 콜라겐 주름 구기자 비타민A 건강

마지막으로 채워야 할 것 !!

3. 탄력

중년 이후에는 무리한 다이어트를

잘못하게 되면

피부 장벽이 느슨해지고

그 회복이 느려지게 됩니다.

 

수분과 콜라겐이 줄어들면서

주름이 생기며 피부가 처집니다.

 

그 무너져버린 피부 장벽에는

바로바로 !!

탄력을 채워줘야 늙고 처지지 않게

살을 뺄 수 있습니다.

 

또한, 촉촉하고 탄력 있는 피부를 위해서는

콜라겐이 도움이 된다고 합니다.

 

피부 장벽을 튼튼하게 만들어 주면서

피부 재생을 시키는 데에는

비타민 A가 필요합니다.

 

'구기자'는 비타민 A가

당근보다도 4배나 함류 되어 있습니다.

 

 

구기자는 지방을 빼 몸을 가볍게 하고

젊음을 유지하는데

도움이 되는 열매입니다.

 

 

건조한 피부, 거칠어져서 각질이 일어나는

수분이 부족한 피부에는

꼭 비타민 A를 공급하여

주름, 기미, 여드름을 줄입시다 !!

 

 

부드럽고 매끄러운 피부,

주름 예방뿐만 아니라

피부가 푸석해지는 것을 방지합니다.

 

'엄지의 제왕'에서는

쉽게 만들 수 있는 비타민 A 가득한

'탱탱 크림 제조법'을 소개했습니다.

'탱탱크림' 제조법

재료: 바디크림 250미리,

구기자 분발 4 티스푼, 병풀 추출물 원액 (5%)

 

 

 

 

집에서 사용하던 바디크림을 이용하여

비타민 A 가득한 탄력 크림을 만듭니다.

 

 

 

크림 250미리와

구기자 분말가루 4 티스푼을 섞습니다.

 

 

바디크림과 병풀 추출물의 비율은

10:1입니다.

 

 

탄력 크림은 중년에 가장 탄력이 떨어지는

부위에 부분적으로 발라줍니다.

 

 

뱃살과 팔뚝살에 GOOOD !!!

 

 

병풀 추출물 원액은

5%, 10%, 30%로 다양합니다.

원액 5% 기준 비율이므로

참고해주세요!

 

 

 

비율을 지키지 않고 만들게 되면

알레르기 유발 가능성이

높아집니다.

 

 

지나친 사용은 피부에 자극이 되어

알레르기, 여드름이 유발이 됩니다.

엄지의 제왕 2019년11월26일 358회 2✖️중년다이어트 뱃살 엉덩이 허벅지 다이어트 근육 호르몬 운동 건강

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