기분좋은날 버섯 2✖️버섯효능 질환별버섯 골다골증 혈당 갱년기 암 목이버섯 영지버섯 노루궁뎅이버섯 상황버섯

★질환별 버섯 효능★

 

 

건강 고민별 맞춤 버섯 처방전!

 

 

첫 번째. 골다공증 버섯

 

 

골다공증에는 목이버섯이 좋아요.

 

 

비타민D 성분이 많은 목이버섯은
칼슘의 흡수를 돕고 면역력 강화에 좋아요.

 

 

목이버섯을 꾸준히 먹으면
골다공증을 예방하는 효과를 기대해도 좋아요.

 

 

목이버섯은 흔히 먹는 탕수육, 잡채 같은
요리에도 다양하게 활용되고 있어요.

 

 

두 번째. 혈당 조절 버섯

 

 

영지버섯이 혈당 조절에 좋아요.

 

 

다당체 함유량이 많아 면역력 강화에 좋고

 

 

혈중 콜레스테롤을 낮춰
고혈압, 동맥경화 예방에 효과적이에요.

 

 

영지버섯은 씁쓸한 맛이 나는데
트리페노이드라는 성분 때문이에요.

 

 

트리페노이드 성분이 인슐린 분비량을 조절해
당뇨나 비만 관리에도 효과적이에요.

 

 

영지버섯은 굉장히 단단한 질감을 가지고 있어
꼭 모형같이 생겼어요.

 

 

직접 먹지 않고 영지버섯은
따뜻하게 차로 우려서 섭취해요.

 

 

세 번째. 갱년기 보약 버섯

 

 

갱년기에는 노루궁뎅이버섯이 좋아요.

 

 

노루궁뎅이버섯의 에리나신 성분이
불안감이나 건망증, 우울증 등
신경성 갱년기 증상 완화에 도움이 돼요.

 

 

반으로 갈라 보면 폭신폭신한 질감이에요.

 

 

네 번째. 암 예방 버섯

 

 

암 예방을 위해 버섯을 꼭 먹어야 하나요?

 

 

암 예방의 핵심은 면역력이에요.
면역력이 튼튼하면
각종 감염질환을 예방할 수 있어요.

 

 

암세포가 자라지 못하게 막는 것이 면역체예요.

 

 

면역력을 강화하면 암 예방에도 도움이 돼요.

암 예방에 좋은 버섯은 바로 상황버섯이에요.
상황버섯은 버섯 몸체를 먹는 것이 아니라
주로 차로 다려서 따뜻하게 마셔요.
영지버섯과 함께 끓여서
차로 마시는 것을 추천해요.

질환별 버섯 효능

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