엄지의제왕 해독 2✖️마늘양파껍질물 해독 젊어지는법 노화막는법 차

★마늘&양파껍질물 만드는 법★

 

 

질겨서 먹을 생각을 못하는
마늘껍질과 양파껍질을 이용하여
몸에 좋은 차를 만들어볼거에요.

 

 

마늘 껍질에는 마늘 알맹이보다
항산화 성분이 6~10배 더 많아요.

 

 

껍질 섭취법 대공개!!

 

 

마늘 껍질 4g, 양파 껍질 4g, 물 2L를 준비해요.

 

 

1. 마늘 껍질과 양파 껍질은 씻어서 말린다.

 

 

2. 프라이팬에 마늘 껍질과 양파 껍질을 볶는다.

 

 

3. 물 2L에
볶은 마늘 껍질과 양파 껍질을 넣는다.

 

 

 4. 10분 정도 끓이고
약불에서 20분간 은근히 끓인다.

 

 

껍질에 열을 가하면 항산화성분인
폴리페놀 성분이 증가해요.

폴리페놀 -> 세포 DNA와 세포막 산화 억제,
단백질, 지질, 혈관 손상 보호

 

 

마늘 양파 껍질 물이 완성되었어요!

 

 

고급 차를 마시는 느낌이 드네요.

 

 

마늘 양파 껍질 물은 얼마나 마시면 좋나요?

 

 

오전 오후 한잔씩으로
하루에 총 두잔을 마시고,
건강 상태에 맞춰 조절 가능해요.

마늘&양파 껍질물 만드는법

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